AULAS DE 45 MINUTOS - As aulas são fundamentadas em 4 Pilares: - Saltar - Alongar - Liberação - Refinamento Sensorial Aulas Particulares/Aulas em grupo contactar: geral@cristinaluiscoelho.com |
O que é a Fáscia? “O tecido conjuntivo muscular - a fáscia - é um dos tecidos mais subestimados do nosso corpo. Pesquisas recentes mostram que a fáscia forma uma base importante para a vitalidade do corpo, movimento e o desempenho atlético. As descobertas científicas na pesquisa internacional da fáscia fornecem resultados reveladores, que levam a uma reorientação no campo desportivo, em programas de Exercícios Holísticos e da Reabilitação Médica." Com tantas descobertas importantes, foi criado, na Alemanha, o primeiro grupo para estudar a fundo as funções da fáscia. Liderado pelo pesquisador Robert Schleip, o Fascia Research Group, da Universidade de Ulm, criou uma modalidade para desenvolver e tirar o máximo de proveito desse tecido. Como resultado, nasceu o fascial fitness, atividade que trabalha esse tecido e ajuda a criar consciência corporal, favorece o tônus muscular, melhora a flexibilidade, estimula a formação de colágeno e redução das dores. Benefícios do Fascial Fitness:
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