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Cristina Luis Coelho
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AULAS DE 45 MINUTOS - As aulas são fundamentadas em 4 Pilares:

​- Saltar
- Alongar
- Liberação
- Refinamento Sensorial

Aulas Particulares/Aulas em grupo
​contactar: geral@cristinaluiscoelho.com 


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O que é a Fáscia?

“O tecido conjuntivo muscular - a fáscia - é um dos tecidos mais subestimados do nosso corpo. Pesquisas recentes mostram que a fáscia forma uma base importante para a vitalidade do corpo, movimento e o desempenho atlético. As descobertas científicas na pesquisa internacional da fáscia fornecem resultados reveladores, que levam a uma reorientação no campo desportivo, em programas de Exercícios Holísticos e da Reabilitação Médica."
Com tantas descobertas importantes, foi criado, na Alemanha, o primeiro grupo para estudar a fundo as funções da fáscia. Liderado pelo pesquisador Robert Schleip, o Fascia Research Group, da Universidade de Ulm, criou uma modalidade para desenvolver e tirar o máximo de proveito desse tecido. Como resultado, nasceu o fascial fitness, atividade que trabalha esse tecido e ajuda a criar consciência corporal, favorece o tônus muscular, melhora a flexibilidade, estimula a formação de colágeno e redução das dores.



Benefícios do Fascial Fitness:
  • Força, flexibilidade e amplitude de movimento aumentados
  • Equilíbrio, perceção espacial e estabilidade melhorados
  • Performance atlética intensificada
  • Recuperação e reabilitação mais rápidas
  • Síndrome de dor miofascial reduzida (dor nas costas e pélvica)
  • Fluxo de líquidos intensificado 
  • Bem-estar, vitalidade e envelhecimento aprimorados



A tua limitação é a tua motivação.


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