YOGA FASCIAL – MÉTODO CLC
Formação Online & Certificação Profissional
Reconhecida pela Yoga Alliance
Uma formação integrativa que une Yoga, Fáscia, Ayurveda e Medicina Tradicional Chinesa, permitindo compreender o corpo como um todo vivo — físico, emocional e energético.
Percurso organizado em dois níveis:
NÍVEL 1 – Curso Online de Yoga Fascial | 53 horas – 650€
NÍVEL 2 – Certificação Instrutora de Yoga Fascial – 880€
🌱 NÍVEL 1 – CURSO ONLINE DE YOGA FASCIAL
Programa de Estudo Autónomo
Investimento: 650€
Acesso às gravações: 24 meses
Para quem é?
Professores de Yoga, Pilates e movimento
Terapeutas e profissionais de saúde
Profissionais da área do bem-estar
Pessoas em caminho de autoconhecimento corporal
PROGRAMA COMPLETO – 53 HORAS
1. Filosofia do Yoga – 1h30
Origens do Yoga
História e evolução do Yoga
Principais tradições e correntes
Enquadramento cultural e espiritual
2. Anatomia e Sistemas – 2h
O que é Anatomia
Artrologia
Core e respiração
Miologia
Osteologia
Sistema cardiovascular
Sistema digestivo
Sistema endócrino
Sistema nervoso
Sistema urinário
3. Práticas e Técnicas de Yoga – 14h
Bandhas e Drishtis
Mudras
Anatomia energética
Kriyas e Sat Karmas
Mantras e respiração
Pranayamas
Asanas
Meditação
Yoga Nidra
Saudação ao Sol
4. Ayurveda – 7h
Iniciação ao Ayurveda
Origens e conceito
Saúde em Ayurveda
Doshas e desequilíbrios
Como equilibrar cada dosha
Alimentação em Ayurveda
O Triângulo Dourado
Dicas e receitas
Yoga e Ayurveda aplicadas
5. Populações Especiais – 5h
Coluna vertebral
Patologias da coluna
Avaliação da coluna
Ombros e joelhos
Yoga para grávidas
6. Alimentação Consciente e Medicina Chinesa – 4h30
Alquimia do alimento
Alimentos e chakras
Meditação e esgotamento de nutrientes
Teste dos cinco elementos
Alimentação em Medicina Chinesa
Os cinco elementos e a saúde
7. Leitura Psicossomática segundo a MTC – 2h
Relação entre emoções e órgãos
Significado das doenças nas partes do corpo
O corpo como linguagem simbólica
Compreender a dor numa visão energética
8. Fáscia – 7h
História da fáscia
O que é a fáscia
Princípios fundamentais
Tensegridade
Fáscia toracolombar
Princípios de treino da fáscia
Funções da fáscia
Respiração
Corpo sutil e fáscia
9. Práticas Integradas – 10h
Sequências completas de Yoga Fascial
Integração dos conteúdos
Estruturação de aulas
prática guiada
Inclui no Nível 1
Acesso às 53 horas de formação
Documentação
materiais de apoio
declaração de participação
⚠ O Nível 1 não habilita ao exercício profissional como Instrutora de Yoga Fascial.
A certificação requer conclusão do Nível 2 com avaliação formal.
🌿 NÍVEL 2 – CERTIFICAÇÃO PROFISSIONAL
Instrutora de Yoga Fascial – Método CLC
Reconhecida pela Yoga Alliance
Investimento: 880€
Processo de Avaliação
Envio de vídeos
execução técnica pessoal
condução de aula de Yoga Fascial
4 sessões ao vivo comigo
correção técnica
pedagogia
adaptação a populações especiais
ética profissional
Prova escrita curta
Competências desenvolvidas
Conduzir aulas seguras de Yoga Fascial
Ler o corpo e as suas necessidades
Integrar fáscia, respiração e intenção
Estruturar aulas pedagógicas
Trabalhar com diferentes públicos
Certificação Instrutora de Yoga Fascial – Método CLC
Certificado reconhecido pela Yoga Alliance
PERCURSO COMPLETO
Nível 1 – 650€
Nível 2 – 880€
Total: 1530€
“ Yoga Fascial nasce quando o corpo deixa de ser corrigido e passa a ser escutado.”
Formação Online & Certificação Profissional
Reconhecida pela Yoga Alliance
Uma formação integrativa que une Yoga, Fáscia, Ayurveda e Medicina Tradicional Chinesa, permitindo compreender o corpo como um todo vivo — físico, emocional e energético.
Percurso organizado em dois níveis:
NÍVEL 1 – Curso Online de Yoga Fascial | 53 horas – 650€
NÍVEL 2 – Certificação Instrutora de Yoga Fascial – 880€
🌱 NÍVEL 1 – CURSO ONLINE DE YOGA FASCIAL
Programa de Estudo Autónomo
Investimento: 650€
Acesso às gravações: 24 meses
Para quem é?
Professores de Yoga, Pilates e movimento
Terapeutas e profissionais de saúde
Profissionais da área do bem-estar
Pessoas em caminho de autoconhecimento corporal
PROGRAMA COMPLETO – 53 HORAS
1. Filosofia do Yoga – 1h30
Origens do Yoga
História e evolução do Yoga
Principais tradições e correntes
Enquadramento cultural e espiritual
2. Anatomia e Sistemas – 2h
O que é Anatomia
Artrologia
Core e respiração
Miologia
Osteologia
Sistema cardiovascular
Sistema digestivo
Sistema endócrino
Sistema nervoso
Sistema urinário
3. Práticas e Técnicas de Yoga – 14h
Bandhas e Drishtis
Mudras
Anatomia energética
Kriyas e Sat Karmas
Mantras e respiração
Pranayamas
Asanas
Meditação
Yoga Nidra
Saudação ao Sol
4. Ayurveda – 7h
Iniciação ao Ayurveda
Origens e conceito
Saúde em Ayurveda
Doshas e desequilíbrios
Como equilibrar cada dosha
Alimentação em Ayurveda
O Triângulo Dourado
Dicas e receitas
Yoga e Ayurveda aplicadas
5. Populações Especiais – 5h
Coluna vertebral
Patologias da coluna
Avaliação da coluna
Ombros e joelhos
Yoga para grávidas
6. Alimentação Consciente e Medicina Chinesa – 4h30
Alquimia do alimento
Alimentos e chakras
Meditação e esgotamento de nutrientes
Teste dos cinco elementos
Alimentação em Medicina Chinesa
Os cinco elementos e a saúde
7. Leitura Psicossomática segundo a MTC – 2h
Relação entre emoções e órgãos
Significado das doenças nas partes do corpo
O corpo como linguagem simbólica
Compreender a dor numa visão energética
8. Fáscia – 7h
História da fáscia
O que é a fáscia
Princípios fundamentais
Tensegridade
Fáscia toracolombar
Princípios de treino da fáscia
Funções da fáscia
Respiração
Corpo sutil e fáscia
9. Práticas Integradas – 10h
Sequências completas de Yoga Fascial
Integração dos conteúdos
Estruturação de aulas
prática guiada
Inclui no Nível 1
Acesso às 53 horas de formação
Documentação
materiais de apoio
declaração de participação
⚠ O Nível 1 não habilita ao exercício profissional como Instrutora de Yoga Fascial.
A certificação requer conclusão do Nível 2 com avaliação formal.
🌿 NÍVEL 2 – CERTIFICAÇÃO PROFISSIONAL
Instrutora de Yoga Fascial – Método CLC
Reconhecida pela Yoga Alliance
Investimento: 880€
Processo de Avaliação
Envio de vídeos
execução técnica pessoal
condução de aula de Yoga Fascial
4 sessões ao vivo comigo
correção técnica
pedagogia
adaptação a populações especiais
ética profissional
Prova escrita curta
Competências desenvolvidas
Conduzir aulas seguras de Yoga Fascial
Ler o corpo e as suas necessidades
Integrar fáscia, respiração e intenção
Estruturar aulas pedagógicas
Trabalhar com diferentes públicos
Certificação Instrutora de Yoga Fascial – Método CLC
Certificado reconhecido pela Yoga Alliance
PERCURSO COMPLETO
Nível 1 – 650€
Nível 2 – 880€
Total: 1530€
“ Yoga Fascial nasce quando o corpo deixa de ser corrigido e passa a ser escutado.”
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